Pensieri

  • Tutto
  • rallentare
  • respirare
  • seminare
  • riflettere
  • ri-scoprire
Movimento rotazione testa
 994 1000 GOCCE DI YOGA

Posizione seduta, schiena dritta, rilasciamo le spalle e le braccia. Portiamo l’attenzione al nostro respiro, osserviamolo per qualche momento. Ora, portiamo l’attenzione alla testa ed espirando lasciamo scivolare la testa in avanti rilasciando il collo, la testa e tutto il viso. Inspirando ruotiamo la testa all’indietro compiendo mezzo giro, espirando ruotiamo la testa in avanti…

Solo tre respiri
 640 480 GOCCE DI YOGA

Tutte le volte che riusciamo, nel corso di una giornata, lasciamo che la mente si plachi per un momento. Per la durata di soli tre respiri, chiediamo alla nostra voce interiore di restare in silenzio, poi spalanchiamo tutti i sensi e limitiamoci a rimanere consapevoli: dei colori, dei suoni, delle sensazionie, degli odori. Lasciare che…

Movimento laterale testa
 1024 731 GOCCE DI YOGA

Posizione seduta, schiena dritta, rilasciamo le spalle e le braccia. Portiamo l’attenzione al nostro respiro, osserviamolo per qualche momento. Ora, portiamo l’attenzione alla testa, espirando ruotiamo lentamente la testa portando il mento verso la spalla, insipirando ritorniamo al centro, e poi dall’altra parte, seguendo il ritmo del nostro respiro. Continuiamo per qualche minuto o per…

Social e consapevolezza
 1024 683 GOCCE DI YOGA

La cura a questo malessere moderno la dobbiamo trovare noi partendo dall’utilizzo che facciamo dei social e costruendoci delle difese dai numeri e dal bombardamento che il web ci butta addosso: imparando a non credere a tutto quello che vediamo, sviluppando un senso critico; guardandoci dentro e facendoci domande – “In che valori credo? Cosa…

Nuvola
 1024 683 GOCCE DI YOGA

“Se vuoi vedere le valli sali in vetta a una montagna; se vuoi vedere la vetta di una montagna, sali su una nuvola; se, invece, aspiri a comprendere la nuvola, siedi, chiudi gli occhi e pensa.” Kahlil Gibran

Equilibrio
 1024 683 GOCCE DI YOGA

“Se tracci col gesso una riga sul pavimento, è altrettanto difficile camminarci sopra che avanzare sulla più sottile delle funi. Eppure chiunque ci riesce tranquillamente perché non è pericoloso. Se fai finta che la fune non è altro che un disegno fatto col gesso e l’aria intorno è il pavimento, riesci a procedere sicuro su…

Alberi per il Bio
 1024 683 GOCCE DI YOGA

Alberi per il Bio è un progetto di AIAB FVG che, attraverso il processo di agroforestazione, coniuga la lotta al cambiamento climatico con il miglioramento della qualità ecologica delle aree agricole. Quali sono i vantaggi? Incremento del numero di alberi sul territorio Aumento della capacità di assorbimento di anidride carbonica e regolazione del microclima locale…

Scoutismo
 1024 544 GOCCE DI YOGA

Lo scoutismo è, come dichiarato nel 1924 dalla Conferenza internazionale dello scautismo di Copenaghen, un movimento di carattere nazionale, internazionale e universale: nato nel 1907 da un’idea del tenente generale inglese Robert Baden-Powell, questo metodo educativo è fondato sul volontariato e sull’«imparare facendo» attraverso attività all’aria aperta e in piccoli gruppi. Baden-Powell schematizza nei suoi…

Riserva Cornino
 1024 548 GOCCE DI YOGA

La Riserva naturale regionale del lago di Cornino copre una superficie di circa 500 ettari tra i comuni di Forgaria nel Friuli e Trasaghis. L’ampio letto del fiume Tagliamento e le pareti rocciose delle Prealpi Carniche custodiscono un contesto naturalistico di ineffabile bellezza, nel quale da quasi venti anni si sviluppa un progetto internazionale per…

Prodotti ecologici plastic free
 1024 784 GOCCE DI YOGA

Guardati intorno e chiediti se sia possibile vivere senza plastica… l’impresa è tutt’altro che facile e oggi la plastica è ovunque intorno a noi. Spesso deriva dal petrolio, risorsa non rinnovabile. È riciclabile ma a volte finisce in discarica, inceneritore o, peggio ancora, dispersa nell’ambiente: inquina le acque e causa disastri, perché scambiata per cibo…

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