Fasi del respiro
https://www.goccediyoga.it/wp-content/uploads/2021/09/nienke-broeksema-UdTV56iEjIw-unsplash-1024x683.jpg 1024 683 GOCCE DI YOGA GOCCE DI YOGA https://www.goccediyoga.it/wp-content/uploads/2021/09/nienke-broeksema-UdTV56iEjIw-unsplash-1024x683.jpgPosizione seduta comoda o distesa, rilassiamo tutto il corpo e osserviamo il nostro respiro. Dopo qualche minuto, noteremo che il respiro è diventato più lento e profondo. Proviamo ad osservare…