GOCCE DI YOGA
Posizione seduta comoda o distesa, rilassiamo tutto il corpo e osserviamo il nostro respiro. Dopo qualche minuto, noteremo che il respiro è diventato più lento e profondo. Proviamo ad osservare…
“Costruiscono il mondo. Anche se non hanno materia, danno materia Sono ponti. Ci cammini sopra e vai dall’altra parte. Ti portano là dove si trova chi le ascolta. Ttrasformano te…
L’istruzione non sparge semi dentro di noi, ma fa sì che i nostri semi germoglino. Khalil Gibran
Vale la pena ed è fondamentale imparare a leggere, nonostante non sia un fatto naturale e richieda fatica, perché, come osserva Pellai: il libro usa la parola, “un codice simbolico…
Il castello di Ragogna (secoli VI-XVIII) sorge in uno dei luoghi più suggestivi e panoramici di Ragogna. La vista migliore è dalla strada che sale al Monte: si possono vedere…
Il soffione (tarassaco o dente di leone) è un fiore perenne, tipico dei climi temperati, che cresce spontaneamente praticamenete ovunque; il suo nome deriva dalla particolare caratteristica che lo contraddistingue:…
Posizione seduta, schiena dritta, rilasciamo le spalle e le braccia. Portiamo l’attenzione al nostro respiro, osserviamolo per qualche momento. Ora, portiamo l’attenzione alla testa ed espirando lasciamo scivolare la testa…
Tutte le volte che riusciamo, nel corso di una giornata, lasciamo che la mente si plachi per un momento. Per la durata di soli tre respiri, chiediamo alla nostra voce…
Posizione seduta, schiena dritta, rilasciamo le spalle e le braccia. Portiamo l’attenzione al nostro respiro, osserviamolo per qualche momento. Ora, portiamo l’attenzione alla testa, espirando ruotiamo lentamente la testa portando…
“Se vuoi vedere le valli sali in vetta a una montagna; se vuoi vedere la vetta di una montagna, sali su una nuvola; se, invece, aspiri a comprendere la nuvola,…